Subtema 2. Grupo de autoayuda e intervención grupal

 "Construyendo vínculos, transformando comunidades"

Grupo de autoayuda e intervención grupal

Nota. Tomado de: https://centrointegraldepsicologia.com/wp-content/uploads/2022/11/Grupos-de-autoayuda.png

        Los grupos de autoayuda y las intervenciones grupales son una herramienta valiosa en los campos del apoyo social y la salud mental, este tipo de grupos se basan en la idea de que las personas pueden beneficiarse unas de otras compartiendo experiencias y ofreciendo apoyo emocional y práctico.

Características de los grupos de autoayuda

Composición diversa: los grupos suelen incluir personas que luchan con problemas similares, lo que promueve la empatía y la comprensión. diversidad permite a los miembros más experimentados compartir sus estrategias con aquellos que recién están comenzando el proceso de autonomía, el objetivo principal es alentar a los miembros a asumir la responsabilidad de sí mismos, a medida que el grupo crece, los miembros desempeñarán un papel activo en la toma de decisiones y el liderazgo del grupo.

 Intervención profesional: aunque los grupos son en gran medida auto dirigidos, a menudo están supervisados ​​por un profesional, como un trabajador social, que ayuda a establecer normas iniciales. y objetivo. (Quesada, 1996)

Beneficios Clave

• Apoyo Emocional: Uno de los mayores beneficios de estos grupos es el apoyo emocional que se recibe. Saber que no estás solo y que hay otros que entienden lo que estás pasando puede ser increíblemente reconfortante.
• Intercambio de Herramientas y Estrategias: A través de la discusión y el intercambio de experiencias, los participantes pueden aprender nuevas estrategias para enfrentar sus problemas. 
• Mejora de Habilidades Sociales: Participar en un grupo significa interactuar con diversas personas, lo que puede mejorar tus habilidades comunicativas y tu capacidad para relacionarte con los demás.
• Sensación de Comunidad: Formar parte de un grupo te da un sentido de pertenencia y comunidad, algo que muchas personas encuentran muy valioso.

         Los grupos de autoayuda son una estrategia eficaz para abordar diversos problemas psicológicos y sociales, al brindar un espacio seguro para compartir experiencias y recibir apoyo, estos grupos no solo ayudan a las personas a enfrentar los problemas, sino que también promueven un sentido de comunidad y pertenencia, la colaboración entre profesionales y grupos de autoayuda puede enriquecer esta experiencia ofreciendo un enfoque integral para la promoción de la salud mental. (Domenech, 1998).

 ¿Cómo Participar en un Grupo de Autoayuda?

        Si estás interesado o conoces a alguien que lo necesite, , hay varias maneras de comenzar. Puedes hablar con tu médico o terapeuta para obtener recomendaciones. También puedes buscar en línea grupos en tu área o incluso grupos virtuales que te permitan participar desde la comodidad de tu hogar. Según un video del Servicio de Salud Coquimbo (2018), los grupos de autoayuda multifamiliar pueden ser una valiosa forma de intervención grupal. Te compartimos el vídeo: